Nossos corpos são máquinas complexas, e nem sempre é fácil saber o que está acontecendo por dentro. No entanto, nossas mãos podem ser surpreendentemente informativas quando se trata de nossa saúde geral. Vamos explorar cinco áreas-chave para ficar de olho, conforme explicado pelo Dr. Donald Grant, um consultor clínico sênior da The Independent Pharmacy.
Unhas reveladoras
Suas unhas podem dizer muito sobre sua saúde. Fique atento a pequenos amassados na superfície das unhas ou qualquer amarelamento. Esses podem ser sinais de desintegração das unhas ou uma infecção fúngica. Em alguns casos, mudanças nas unhas podem até indicar uma condição de saúde a longo prazo. Lembre-se, suas unhas são mais do que apenas uma tela para esmaltes bonitos – são indicadores valiosos de saúde.
A verdade sob a pele
Eritema Palmar
A pele das suas mãos pode mudar dramaticamente quando você está doente. O Dr. Grant menciona uma condição chamada Eritema Palmar, que faz com que suas palmas fiquem vermelhas e com uma sensação de queimação. Se você notar isso, vale a pena consultar um profissional de saúde.
Patches secos nas mãos podem indicar condições como eczema, uma reação alérgica ou até mesmo falta de vitaminas adequadas. Sua pele é o maior órgão do corpo, então não é surpresa que possa refletir sua saúde geral.
Desconjuntado
Lembra quando seus pais diziam para não estalar os dedos porque isso causaria artrite? Bem, boa notícia – isso não é verdade! No entanto, prestar atenção às suas articulações ainda é importante. Se você está sentindo rigidez, inchaço ou dor que está roubando a destreza usual das suas mãos, isso pode ser um sinal de artrite.
Dr. Grant sugere gerenciar a dor nas articulações com medicamentos sem prescrição como ibuprofeno. Ele também recomenda exercícios específicos para ajudar a aliviar a rigidez. Se você está preocupado com suas articulações, é sempre melhor consultar um profissional de saúde como um ortopedista para obter conselhos personalizados.
Uma pegada fria
Todos nós já encontramos alguém com mãos cronicamente frias ou apertamos uma mão fria em um dia de inverno. Mas se você está experimentando uma mudança dramática na temperatura das suas mãos, pode ser mais do que apenas o clima. Dr. Grant explica que mãos consistentemente frias podem indicar má circulação ou anemia.
“Além da anemia, mãos frias também podem indicar uma condição de saúde subjacente, como diabetes ou coágulos sanguíneos”, alerta Dr. Grant. “Se você experimentar uma mudança duradoura na temperatura das mãos, pode ser melhor buscar aconselhamento médico adicional.”
Dedos inchados
Você pode ter ouvido piadas sobre “dedos de salsicha”, mas o inchaço repentino nos seus dedos não é motivo de riso. O Dr. Grant adverte que dedos que estão alargando rapidamente podem ser um sinal de fibrose pulmonar, um tipo de doença pulmonar. Também pode indicar doença falciforme, tuberculose ou uma infecção.
“Se seus dedos estão ficando mais largos de repente, é importante buscar orientação médica”, enfatiza Dr. Grant. “Mudanças rápidas na forma dos dedos podem ser um sinal de condições subjacentes sérias.”
Em conclusão, nossas mãos são mais do que apenas ferramentas para tarefas diárias – são também indicadores valiosos de nossa saúde geral. Ao prestar atenção às mudanças em nossas unhas, pele, articulações, temperatura e formato dos dedos, podemos detectar problemas de saúde em potencial cedo. Lembre-se, esses sinais não substituem o aconselhamento médico profissional. Se você notar qualquer mudança preocupante nas suas mãos, é sempre melhor consultar um profissional de saúde.
